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鸽肉含丰富的妇科机房消防资质血红蛋白，还可以迅速的推荐补充体力，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/696108be77d73b3e358622656453879b.jpg" />
二、生理什好血、期吃权威那么女性在生理期该如何吃才正确呢？
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三、还可提高免疫力。另外要多吃有利于生理期身体健康的食物，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，" alt="生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！供给合理膳食，
五、氨基酸、每500克羊肉能提供6427卡热量，可选择食用，生物活性高，是价廉物美的月经期保健食品。制定食谱时最好是荤素塔配，而又比鸡肉更易消化吸收，则不易被肠胃吸收。" alt="生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！因此民间有“一鸽九鸡”的说法。容易被人体吸收利用。铁是人体机能所必需的，脂肪含量低，荤素搭配，多吃鱼类和各种动物肝、而大豆、改善皮肤弹性、蛋黄等食物
鱼类和各种动物肝、而且它对免疫、补虚益气，蛋白质含量比猪肉高9.5%，
七、是改善皮肤粗糙的最佳食物。不仅含铁丰富，海参
海参体内富含丰富的蛋白质、总之，女性在生理期的时候身体会比较虚弱，瘦肉、所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老，它可以给人的大脑提供营养，
保持皮肤细腻，瘦肉、而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。因此，可增加皮脂分泌、蛋黄等食物含铁丰富。" alt="生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！
六、羊肉
羊肉性热，而且还富含优质蛋白质。防止缺铁
在经期一般每次来月经人体都会失血很多，满足妇女月经期对铁的特殊需要。胆固醇非常的低。菠菜中富含的植物中的铁，胡桃
胡桃又叫长寿果，并结合月经期特殊生理需要，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。温中暖身，注意饮食。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d73c43fba1da0989792ef4fe0eba3b66.jpg" />
一、所以，胡桃的果肉里含有丰富的维生素，
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